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6/23 媽媽教室筆記(主辦單位：台中榮總)                   地點：台中榮總第二大樓208

• 哺餵母乳的步驟及技巧

1. 剛開始是媽媽遷就嬰兒，中途可慢慢改變姿勢讓嬰兒遷就媽媽 。
2. 擠奶的第一分鐘，乳汁並不會順利流出，請溫柔並耐心等待。
3. 將手指按壓乳頭2-3公分處的乳暈四周，輕輕按壓乳房約一分鐘。
4. 不可讓乳房變形、力道不可太大，讓乳房舒適的做好分泌乳汁的準備。
5. 身體往前傾、讓乳頭自然下垂，以手托住乳房下緣。
6. 輕微搖晃乳房，可以讓乳腺更暢通、乳汁分泌更旺盛。
7. 生完寶寶立即恢復職場工作的婦女，在辦公室擠奶時，可以放一個枕頭在桌子上。將額頭靠於枕上，可支撐身體和腰，較不會痠痛。

• 認識哺餵母乳常見的問題

Q.：如何應付愛睡覺，睡到都不想起床吃奶的嬰兒？

A：嬰兒睡到都不想起床吃奶，並不代表他不餓，正常嬰兒睡2-3小時就要起來吃奶

Q：嬰兒想要吃奶的行為表徵有哪些？

A：舔嘴唇、吸手趾甚至腳趾，如果到大哭才開始餵，其實已經來不及，而且不好餵。

Q ：如何判斷嬰兒，是不是真的有吸到奶水？

A：注意他的嘴吸完後有無停頓，脖子喉嚨有無吞嚥反應。

Q：剛開始奶水很少，擠不出來怎麼餵？

A：可以利用空針的方式去抽取，就算只是0.1CC也千萬不得浪費，姑且不論營養成分，

Q：適合餵奶的溫度？

A：室溫25-28度，冬天可開暖氣，夏天可開冷氣。餵奶時請將包巾拿掉，穿著嬰兒服  

Q：如何判斷嬰兒真的有吸收奶水？

A：前三天，排便屬深綠色，稀稀水水的，然後逐漸變成金黃色。前三天，排尿很少，  

2-3小時，不會1小時就醒來，就表示他有吃飽了。

Q：如何保存母奶？

A：室溫25度可保存3小時。冰於冰箱中0度以下可保存1-3天。冰於冷凍庫可保存

3個月。冰於冰箱內的母乳，務必使用母乳袋，避免膨脹須排空袋內空氣並預留一

勿放於冰箱門邊，經常開關會影響母乳品質。

Q：如何解凍母奶？

A：用鍋子裝60度的熱水，隔水加熱。解凍後，12小時內需飲用。也可使用溫奶器，

Q：如何使用擠奶器？

A：使用前須清洗並消毒，小心靠近奶瓶口，將奶水注入。

• 如何順利哺乳到離乳

1. 給嬰兒餵食副食品時，不要邊玩邊餵影響吸收。
2. 盡量在餐桌上餵食，與大人分開，養成良好習慣。
3. 副食品盡量維持食材新鮮、菜色多變化，多的可做成冰塊磚保鮮。
4. 剛開始先餵流質，然後是半固體，再來是完全固體，勿加在牛奶中食用。
5. 不需為嬰兒買特殊食材，請盡量讓他跟大人吃一樣的就好，少用罐頭、果醬。
6. 剛開始餵食，嬰兒如果只吃一、兩小湯匙，屬正常現象請勿灰心，持續餵會有變化的。

• 課後補充(嬰幼兒照顧)

1. 嬰兒心跳，120-140/每分鐘。嬰兒呼吸，30-50下/每分鐘。
2. 嬰兒視力大約只能看到18-25公分，可利用黑白圖卡來測試、訓練他的視力發展。
3. 台灣健保已將嬰兒聽力納入篩檢，請多加觀察並利用。
4. 小兒驚厥，容易影響中樞神經系統器官、功能異常；高燒驚覺，好發期：6個月-3歲。
5. 嬰兒猝死，勿趴睡，吐奶不易察覺，床鋪軟硬度會影響呼吸道。